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우드 에센셜 오일 활용법
2020년 9월 21일
도테라 코리아 블로그를 방문해 주시는 여러분들의 편의를 위해, 식물의 나무, 잎, 가지, 그리고 레진에서 추출되는 에센셜 오일을 ‘우드 오일’이라 분류하였습니다. 도테라 우드 오일에는 아버비테, 시더우드, 사이프레스, 더글라스 퍼, 유칼립투스, 프랑킨센스, 티트리 (멜라루카), 미르, 페티그레인, 하와이안 샌달우드 및 […]
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dōTERRA® 나만의 향을 위한 에센셜 오일 블렌딩 가이드
2020년 9월 14일
에센셜 오일의 기본적인 정의는 방향 혼합물을 포함하고 있는 소수성 액체입니다. 에센셜 오일은 식물의 잎, 뿌리, 줄기, 과실, 씨앗, 꽃잎, 또는 수피 등의 부분에서 추출됩니다. “에센셜” 오일이라 불리는 이유는 각각의 오일은 원료 식물의 “핵심 (essence)” 성분을 함유하고 […]
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레시피 – 풍미가득 조개찜
2020년 8월 20일
오늘은 상큼한 라임 오일과 진한 허브향을 간직한 코리앤더 오일로 풍미 가득한 조개찜을 만들고자 합니다. 만들기는 너무 간단하지만 다양하게 활용할 수 있는 조개찜 국물을 빵에 적셔드시거나, 파스타 면을 추가하셔도 좋습니다. 재료 (4-6인분) 홍합 16 개 어린 대합 […]
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에센셜 오일: 시더우드의 모든 것!
2020년 8월 19일
시더우드, 그게 뭔가요? 시더우드 에센셜 오일은 북아메리카의 토착 식물인 버지니아 시더우드 (a.k.a. 연필향나무)에서 증기 증류법으로 추출됩니다. 시더우드는 도테라 에센셜 오일 중 몇 안 되는 세드롤을 함유한 매우 특별한 에센셜 오일입니다. 세드롤은 건강한 피부를 지원하고 편안함을 돕는 […]
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자몽 에센셜 오일로 만드는 상큼한 샤워 멜츠
2020년 7월 30일
따뜻한 욕조에 앉아 편안한 목욕으로 하루를 마무리하는 것도 좋지만, 상큼한 자몽 향과 함께 하루를 시작하는 것 역시 평범한 일상을 특별하게 만들어 줍니다. 더욱이 집에 욕조가 없다면 오늘 만들 자몽 에센셜 오일이 함유된 DIY 샤워 멜츠로 집에서도 […]
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나에게 필요한 dōTERRA®제품 고르기
2020년 7월 24일
“건강을 돌보는 것은 우리의 의무이며, 강인하고 맑은 정신은 심신의 건강에서 비롯된다.” –석가모니 스스로를 위한 가장 큰 선물은 다름 아닌 ‘건강’입니다. 때로 예기치 못한 또는 통제 불가능한 상황에 처할 때도 있지만, 우리의 건강을 돌보며 스스로를 존중하고 보살필 […]
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dōTERRA®디퓨저 청소하기
2020년 7월 20일
도테라에는 집안 곳곳과 사무실에 에센셜 오일의 향을 가득 채우는 데 이상적인 디퓨저를 선보이고 있습니다. 디퓨징 하는 에센셜 오일 종류에 따라 호흡이 편하도록 공기를 정화하거나, 기분 전환을 위해 분위기를 고조시키거나, 숙면을 위해 마음을 차분히 가라앉히거나, 스트레스를 줄이고 […]
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레시피 – 브런치 키쉬 with 타임 & 로즈마리
2020년 7월 07일
유타 주 Casey Hansen님의 레시피입니다. 일상 속 소소하고 평범했던 행복이 얼마나 소중하고 감사한 것인지를 절실히 깨닫는 요즘, 평소라면 집 근처 카페에서 친구들과 즐거운 시간을 보내며 즐길 수 있었던 브런치를 그리워하시는 분들도 많으실 것 같아요. 그래서 오늘은 […]
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DIY – 세탁기 클리너; The 간편한 청소
2020년 6월 15일
더러운 옷가지를 깨끗하게 빨아준다는 그 용도 때문에 우리는 세탁기 청소의 중요성을 간과하곤 합니다. 하지만 세탁기는 사실 먼지와 세제 찌꺼기로 인한 온갖 곰팡이와 세균 번식의 온상입니다. 특히 드럼 세탁기일수록 상태는 더 심각합니다 (한 번쯤은 세탁기 문을 열고 […]
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레시피 – 파인애플 in 양상추 컵
2020년 5월 21일
상큼한 라임 오일로 고기 없이도 충분히 입이 즐거운 이국적인 바비큐를 즐겨보세요. 재료 물 1 ¾ 컵 코코넛 밀크 1 ¾ 컵 라임 에센셜 오일 4–6 방울 자스민 또는 바스마티 라이스 2 컵 소금 ½ 작은 술 […]
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DIY – 세탁기 클리너; The 딥 클리닝
2020년 5월 12일
더러운 옷가지를 깨끗하게 빨아준다는 그 용도 때문에 우리는 세탁기 청소의 중요성을 간과하곤 합니다. 하지만 세탁기는 사실 먼지와 세제 찌꺼기로 인한 온갖 곰팡이와 세균 번식의 온상입니다. 특히 드럼 세탁기일수록 상태는 더 심각합니다 (한 번쯤은 세탁기 문을 열고 […]
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dōTERRA® 베스트 에센셜 오일 for 집중
2020년 5월 01일
브레인 부스터 학생이라면 공부할 때, 직장인에게는 업무나 중요한 프로젝트를 수행할 때, 누구라도 한 번쯤은 일하는 도중 집중력이 흐트러질 때가 있습니다. 컴퓨터, 텔레비전, 그리고 언제 어디서든 함께하는 스마트 폰은 우리의 삶을 보다 편리하고 윤택하게 해 주는 유용한 […]
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dōTERRA®베스트 에센셜 오일 for 세탁
2020년 4월 13일
레몬 오일의 상큼하고 상쾌함을 경험해본 적 있으신가요? 아니면 라벤더 오일의 가볍고도 은은한 향을 좋아하시나요? 일부 에센셜 오일은 강력한 정화의 혜택뿐 아니라 밝고 아름다운 아로마까지 겸비해 여러분의 옷가지를 더욱 깨끗하고 향기롭게 만들어 줍니다. 오늘부터 빨래를 하기 싫은 […]
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DIY – 라벤더 드라이어 스펀지
2020년 4월 09일
시중에 판매하는 드라이어 시트는 사용이 편리한 대신 비싸고 어떤 화학 첨가물을 포함하고 있는지 알 수 없다는 단점이 있습니다. 재사용이 가능해 경제적일 뿐만 아니라 향기로운 에센셜 오일과 천연 재료들로 만들어 안전한 DIY 라벤더 드라이어 스펀지로 여러분과 가족 […]
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면역력에 도움이 되는 dōTERRA® 에센셜 오일
2020년 4월 06일
우리가 건강을 위해 식이조절과 운동을 병행할 때 우리의 신체는 스스로를 더욱 잘 돌보기 위해 노력한다는 것을 인지합니다. 하지만 안타깝게도 제대로 된 영양 섭취와 운동 부족시 우리의 신체 능력이 감소하며 특히나 면역력과 관련해서는 의심할 여지없는 사실입니다. 하지만 운동량과 영양 부족을 메꿔주는 면역력 증진에 도움이 되는 다양한 에센셜 오일이 존재합니다.* 보통 우리가 면역체계를 이야기할 때, 우리는 사실 신체 장기와 세포로 구성된 복잡한 연결망을 이야기하는 것과 마찬가지입니다. 면역체계는 몇 가지 신체 기관과 세포로 구성되어 있는데, 이는 림프절, 비장, 골수, 림프구(B-와 T세포로 알려진 백혈구), 흉선, 백혈구(백혈구)등이 포함되어있습니다. 각각의 기관은 외부의 위협으로부터 신체를 방어하고 보호하기 위해 협력합니다. 면역력 증진에 도움이 되는 제품 여러분의 건강한 면역력 유지를 위해 도테라의 Immune Support Kit을 만나보세요. 프로바이오틱스 뉴트리션인 PB Assist®+가 포함된 Immune Support Kit는 외부 환경으로부터 신체를 보호하는 데 […]
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dōTERRA®베스트 에센셜 오일 in 침실
2020년 4월 02일
여러분에게 침실은 잠만 자는 곳인가요? 사실 우리는 침실에서 생각보다 많은 시간을 보냅니다. 빨래를 정리하기도 하고, 책을 읽거나 영화를 보기도 하죠. 그 의미 또는 용도에 상관없이 에센셜 오일과 함께라면 여러분의 침실을 편안한 안식처로 만들 수 있습니다. 좀 […]
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dōTERRA®디퓨저 블렌드 for 모든 룸
2020년 3월 16일
집안의 모든 방에는 저마다 존재의 이유인 목적이 있습니다. 그리고 방마다 디퓨저를 배치하는 것은 그에 어울리는 분위기와 환경을 조성하는 데 도움이 되는 탁월한 선택입니다. 또한 창의력을 발휘하여 각 방에 어울리는 자신만의 디퓨저 블렌드를 만드는 좋은 기회가 될 […]
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dōTERRA® 디퓨저 블렌드 for 깨끗한 공기
2020년 3월 12일
집안 또는 사무실에서 깨끗한 공기를 느끼고 싶으시다고요? 무언가 퀴퀴하고 쿰쿰한 냄새를 없애고 싶으세요? 아니면 가족 또는 사람들이 밖에서 몰고 들어온 출처를 알 수 없는 이런저런 냄새를 없애고 싶으세요? 그렇다면 지금 바로 도테라 에센셜 오일로 온 집안과 […]
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dōTERRA® 투메릭 & 퓨리파이 오일 건강하게 활용하기
2020년 3월 05일
계절에 상관없이, 면역력을 잘 관리하지 않으면 매일 느끼는 몸 상태에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 적당한 운동, 영양 섭취, 양질의 수면, 그리고 건강한 습관들이 모여 우리 몸의 면역력을 강화하는 데 도움을 주지만 때로 이 외에 외부 […]
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DIY – dōTERRA 온가드® 핸드워시 젤
2020년 3월 02일
요즘 건강 걱정 많으시죠? 물론 가급적 외출을 삼가는 것이 가장 좋은 예방법이지만 그렇다고 집에만 있을 수는 없습니다. 지금 무엇보다 중요한 면역력 증진을 위해 외출 시 마스크와 더불어 언제 어디서든 청결을 유지할 수 있을뿐더러 보습 효과까지 있는 […]
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레시피 – 블루베리 오렌지 머핀
2020년 2월 24일
오렌지 에센셜 오일의 상큼한 시트러스향이 식욕을 돋구는 블루베리 오렌지 머핀 레시피 입니다. 재료 버터 ½ 컵 꿀 ½ 컵 달걀 3 알 (라지, 특란 또는 대란) 오렌지 주스 1 컵 오렌지 에센셜 오일 2–6 방울 다목적 밀가루 […]
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레시피 – 시나몬 스파이스 샐러드 드레싱
2020년 2월 13일
네바다주의 Colleen Chalmers 회원이 보내주신 레시피입니다. 스파이스 드레싱이 염소 치즈와 잘 어울린다는 사실 알고 계셨나요? 얇게 썬 사과, 베이비 스피니치, 그리고 잣이 한데 어우러진 그린 샐러드를 시나몬 스파이스 드레싱과 함께 즐겨 보시기 바랍니다. 재료 올리브 […]
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레시피 – 레몬 베리 리코타 팬케이크
2020년 2월 10일
요즘 인기 있는 브런치 카페에서 팬케이크는 빠지지 않는 스테디셀러 메뉴입니다. 팬케이크는 고대 그리스에서 탄생해 현재까지 전 세계인들에게 다양한 재료와 요리법으로 사랑받아왔습니다. 그래서 오늘은 부드러운 반죽에 상큼한 레몬 오일, 그리고 색다른 재료가 하나 더! 바로 리코타 치즈를 […]
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여성을 위한 dōTERRA®에센셜 오일 블렌드
2020년 2월 07일
나만의 에센셜 오일 블렌딩을 만들어 봇세요! 세상에서 하나뿐인 오일 블렌드를 만드는 것은 특별하고 즐거운 일입니다. 그래서인지 종종 사람들은 자신이 좋아하는 오일들을 조합해 블렌딩 하는 것 자체를 즐기기도 한답니다. 혹시 여러분만의 숙면을 위한 오일 블렌드가 있나요? 아니면 […]
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레시피 – 로즈마리 허브 브레드
2020년 2월 03일
이번 주말에는 샐러드 파스타와 잘 어울리는 로즈마리 오일을 더한 부드럽고 맛있는 허브 브레드로 이탈리안 요리를 즐겨보세요. 재료 밀가루 4 컵 소금 1 작은 술 베이킹파우더 2 작은술 우유 ½ 컵 녹인 버터 1 컵 로즈마리 에센셜 오일 […]
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DIY – 투메릭 페이셜 마스크
2020년 1월 30일
사람들은 종종 “투메릭 오일이 피부에 도움이 되나요?”라고 묻곤 합니다. 피부 결점을 줄이고, 깨끗하고 건강한 피부 표현에 도움을 주는 혜택 덕분에 투메릭 오일은 피부 건강에도 도움이 됩니다. 여러분의 데일리 스킨케어 루틴에 투메릭 에센셜 오일을 더하시면 보다 맑고, […]
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레시피 – 허브 파스타 샐러드
2020년 1월 27일
텍사스주의 Melissa Loughney회원이 보내주신 레시피입니다. 바질 오일이 들어가 풍미 가득한 파스타 샐러드와 함께 즐거운 파티 또는 피크닉을 즐겨보세요. 재료 파르팔레 (나비넥타이) 파스타 450g (16 온스) 방울토마토 2 컵 (4등분으로 잘라서 준비) 모짜렐라 치즈 200g (7 온스) […]
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dōTERRA® 마조람 & 아로마 터치와 함께 차분한 마음 다스리기
2020년 1월 23일
하루의 반이 지날 즈음, 우리는 우리가 소화해야 하는 여러 일정들과 책임감으로 걱정과 스트레스를 느끼기 시작합니다. 닥터 힐에 따르면, “스트레스는 체중 감소에 관한 자연적 저항과 면역기계의 저하를 유발할 수 있는 신체의 생리적인 변화를 조장합니다.” 에센셜 오일은 스트레스를 […]
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dōTERRA® 나에게 맞는 도테라 로션 고르기
2020년 1월 20일
바디 버터나 크림과 달리 로션은 다소 가벼운 느낌으로 피부 보습을 도와줍니다. 천연 그대로의 재료와 에센셜 오일의 향을 담은 도테라 로션은 부드럽고 매끄러운 피부 표현에 있어 중요한 역할을 합니다. 현재 doTERRA® 스파 라인에서는 3 가지 종류의 로션을 선보이고 […]
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레시피 – 이탈리안 브레드 디핑 소스 with 오레가노 오일
2020년 1월 16일
이탈리아에서는 식전 빵이 우리나라의 반찬 같은 존재라고 합니다. 그만큼 이탈리아에서는 빵을 즐겨 먹는데요. 그래서인지 빵의 종류도 디핑 소스도 다양합니다. 오늘은 오레가노 오일을 넣어 맛과 풍미를 모두 즐길 수 있는 이탈리안 스타일 브레드 디핑 소스를 만들어 볼까 […]
