재료:
프로테라 쉐이크 2스쿱
무가당 아몬드 밀크(두유나 일반 우유로 대체 가능)
오렌지 에센셜 오일 1방울
얼린 과일 1컵(원하는 과일로 선택)
바닐라 요거트 1/3컵
치아씨드 1 큰 술
시금치 2-3컵

만드는 방법:
모든 재료들을 믹서기에 넣고 갈아주면 완성~!

첨부 파일     다운로드