유타주 Amanda Cespedes 회원이 보내주신 레시피입니다.
“언젠가 라벤더 블루베리 바나나 브레드 레시피를 발견했는데 1시간이나 오븐에서 굽는 것을 기다릴 수가 없어서 셰이크로 만들어 봤어요!”
재료
바닐라 코코넛 밀크 아이스크림 1 컵
바나나 ½ 개
블루베리 ¼ 컵
생꿀 ½ 티스푼
코코넛 밀크 2 컵
시나몬 가루 약간
라벤더 에센셜 오일 또는 레몬 에센셜 오일 4–6 방울
만드는 방법
- 불렌더에 모든 재료를 넣고 갈아주세요.
- 원하시는 컵에 따라서 차가울 때 맛있게 드세요!
Tip: 바나나를 얼려서 사용하시면 보다 찰지고 쫀득한 식감을 즐기실 수 있습니다. 만약 저지방 코코넛 밀크를 원하시는 경우 일반 코코넛 밀크 1컵에 물 1컵을 더하시면 됩니다.
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