매일 아침 거울로 보는 얼굴에서 가장 먼저 눈에 띄는 건 아마도 여러분의 피부 상태 일 겁니다. 마찬가지로 피부는 첫인상에도 영향을 미칩니다. 정신적으로나 신체적인 건강 상태가 피부 건강에 큰 영향을 끼친다는 건 이미 잘 알려진 사실입니다. 깨끗하고 아름다운 피부는 자신감, 높은 자존감, 나아가 전반적인 정신 건강에도 깊은 관련이 있습니다. 그래서 오늘은 단순히 맑은 피부를 위해서가 아니라 여러분의 신체적, 정신적 건강을 위한 7가지 팁을 준비해 보았습니다.
- 각질 제거: 일주일에 두 번 정도 부드럽고 젊은 피부 윤기를 위해 스크럽을 사용해 보세요. 도테라의 인비고래이팅 스크럽으로 각질을 제거한 후 순서대로 dōTERRA HD Clear® 클리어 스킨 간편 3단계로 피부결을 정돈하고 도테라 에센셜 스킨케어 8종 토탈 키트 또는 버라지 스킨케어 콜렉션 키트를 사용해 보습과 영양을 더해주세요.
- 스트레스 해소: 스트레스는 만병의 원인이라고 알려진 것처럼 피부에도 상당한 영향을 줍니다. 그 예로는 건조함과 발진, 그리고 주름 생성의 원인이 되고 또한 스트레스를 받는 만큼 아름답고 건강한 피부를 가꿀 시간도 줄어듭니다. 스트레스 해소에는 명상, 심호흡, 운동, 마사지, 그리고 휴식이 도움이 됩니다. 다음의 도테라 에센셜 오일을 사용하여 스트레스를 줄이고 건강한 피부를 관리하는데 도움을 받으시기 바랍니다: 페티그레인, 라벤더, 클래리 세이지, 바질, 실란트로, 코리안더, 시트러스 블리스
- 물 마시기: 충분한 수분 섭취는 피부 내 독성 제거와 수분 보충에 도움이 됩니다. 이때, 도테라 에센셜 오일을 사용해 상쾌함을 더하고 다양한 건강 증진의 혜택을 경험할 수 있습니다; 레몬, 스피어민트, 오렌지, 자몽,라임, 페퍼민트
- 퀄리티 높은 피부 제품 사용하기: 도테라 스킨케어는 3 종류의 고 퀄리티 피부 관리 제품을 포함하고 있습니다. 또한 여러분의 아름답고 부드러운 피부를 위해 순하고 자연 친화적 재료들로 만들어졌습니다. 도테라만의 특별한 스킨케어 제품을 사용해 건강한 피부결을 경험해 보세요: dōTERRA HD Clear® 클리어 스킨, 에센셜 스킨케어, 버라지 스킨케어
- 비타민 섭취: 건강한 피부는 꾸준한 건강관리로 부터 시작됩니다. 여러분이 먹고 마시는 모든 것들이 여러분의 피부 건강에 영향을 끼칩니다. 도테라의 특별한 건강기능식품인 평생활력 LLV팩으로 피부뿐 아니라 전반적인 건강증진에 도움을 받으세요.
- 건강한 식습관: 식습관은 여러분 체내 건강뿐 아니라 피부 건강에도 영향을 줍니다. 과한 당류의 섭취는 피부를 노화시키지만 채소와 과일로 이뤄진 식단은 피부를 보호하는데 필요한 영양소를 공급해 줍니다. 도테라 블로그의 다양하고 맛있는 레시피를 활용해 여러분과 사랑하는 가족들의 건강한 식습관에 도움을 받으시기 바랍니다.
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