간편한 아침식사나 건강한 간식을 찾고 계세요? 맛있는 프로테라 쉐이크 블루베리 스무디는 몸에 좋은 영양소가 가득해 출출할 때 간식으로 먹기에도 좋고, 한끼 식사로도 손색 없습니다.
재료:
프로테라 쉐이크 2스쿱(취향에 따라 양을 조절하세요)
아몬드 밀크 1컵(두유나 일반 우유로 대체 가능)
얼린 바나나 1개
꿀 1 큰 술
바닐라 농축액 1/2 작은 술(생략 가능)
토핑:
피스타치오(다른 견과류 대체 가능)
블루베리
그래놀라
다크 초콜렛
카카오닙스
만드는 방법:
- 아몬드 밀크, 얼린 바나나, 프로테라 쉐이크, 바닐라 농축액, 꿀을 믹서기에 넣고 걸쭉한 액체가 될 때까지 갈아줍니다.
- 스무디를 대접에 넣고 원하는 토핑을 올려주면 완성~!
팁: 조금 더 강한 블루베리 맛을 원하시면 스무디를 믹서기에 넣고 갈 때 얼린 블루베리를 첨가하세요.
첨부 파일 다운로드