dōTERRA® 시트러스 오일 사용하기

dōTERRA®에는 베르가못, 자몽, 레몬, 라임, 라임, 그리고 탠저린과 같은 다양한 시트러스류 오일이 있습니다. 이 모든 시트러스 오일은 과일의 껍질에서 냉각 압착법으로 추출됩니다. 상큼한 향이 특징인 이 오일들은 디퓨징 하거나 섭취하는 것이 일반적인 활용법입니다. 물론 이런 시트러스류 오일들을 국소 도포하여 사용하실 수도 있지만, 모든 피부에 도테라 코코넛 오일로 희석하여 사용하시는 것을 권장하며 사용 후 최소 12시간 이내 자외선에 노출되지 않도록 유의하시기 바랍니다.

이 6가지의 시트러스 오일의 가장 두드러진 공통점은 바로 우리의 감정과 관련이 있다는 점입니다. 자몽, 레몬, 라임, 오렌지, 그리고 탠저린 오일은 우리의 기분을 전환시켜주거나 활력을 불러일으키는 데 도움이 되는 오일입니다. 반면 베르가못 오일은 마음을 진정시켜 부정적인 감정을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이렇듯 감정 조절에 도움이 되는 시트러스류 오일들을 가장 잘 활용할 수 있는 방법은 바로 목 뒤 또는 발바닥에 국소 도포하거나 도테라 디퓨저를 사용해 방향 하는 것입니다. 또한 레몬, 라임, 그리고 오렌지 오일을 방향 하면 공기 정화에도 도움을 받으실 수 있습니다.

다음 각각의 시트러스 오일의 특장점과 활용 방법을 참고하시기 바랍니다.

베르가못

  • 사무실, 교실, 또는 가정에서 스트레스를 많이 받을 때 방향 합니다.
  • 샤워 시 바디 클렌저에 한두 방울 떨어뜨려 향을 들이마셔서 수딩 아로마 효과를 경험하거나 정화에 도움을 받을 수도 있습니다.
  • 차에 한두 방울 첨가하시면 간단히 얼그레이를 즐기실 수 있습니다.
  • 잠들기 전 발바닥에 한두 방울 도포하시면 진정과 조화를 느끼는 데 도움을 받을 수 있습니다.
  • DIY 스킨케어 클렌징 제품에 한두 방울 떨어뜨려 정화에 도움을 받을 수 있습니다.
  • 라벤더, 파촐리, 라임, 그리고 아버비테 오일과 함께 나만의 DIY 향수를 만들 수 있습니다.
  • 공기 중에 방향 하시면 자신감을 북돋는 데 도움을 받을 수 있습니다.
  • 도테라 코코넛 오일에 희석한 후 마사지하여 사용하시면 편안함을 느끼고 피부를 진정시키는 데 도움이 됩니다.

자몽

  • 잠들기 전 스킨케어 제품에 한두 방울 첨가하시면 피부 진정에 도움이 됩니다.
  • 공기 중에 방향 하시면 체중 감량 중 동기부여에 도움을 받을 수 있습니다.
  • 자몽 오일 한두 방울을 물에 떨어뜨려 마시면 건강한 신진대사에 도움을 받을 수 있습니다.*
  • 도테라 코코넛 오일에 자몽 오일을 희석해 마사지하면 수딩 효과와 함께 은은한 자몽향도 함께 즐길 수 있습니다.
  • 바디 스크럽 또는 바디 워시에 한두 방울 떨어뜨려 사용하시면 부드러운 피부결을 유지하는 데 도움이 됩니다.
  • 공부 또는 독서 중 집중력 향상에 도움을 받기 위해 자몽 오일을 방향 하시면 좋습니다.

레몬

  • 도테라 베지 캡스 또는 물에 레몬 오일 한두 방울을 첨가해 섭취하면 신체를 정화하고 소화 기능을 증진시키는 데 도움을 받을 수 있습니다.*
  • 호흡기계 건강 증진에 도움을 받기 위해 도테라 베지 캡스 또는 물에 레몬 오일 한두 방울을 첨가해 섭취하시면 좋습니다.*
  • 섭취 시, 환절기 호흡기계 건강에 도움이 됩니다.
  • 스프레이 병에 레몬 오일 10방울을 더 해 유리 제품의 표면을 청소 시 활용하시면 도움이 됩니다.
  • 올리브 유에 레몬 오일 몇 방울을 섞어 목재 제품의 표면에 광택을 내는 데 사용하시면 도움이 됩니다.
  • 레몬 오일 10방울, 식초 ¼ 컵, 그리고 올리브 유 ¼ 컵을 섞으면 가죽 제품의 표면을 닦는 데 도움이 됩니다.
  • 부드러운 헝겊에 레몬 오일 10-20방울을 묻힌 후 주얼리 제품을 닦으면 표면을 깨끗하게 해 줄 뿐 아니라 새것과 같이 광택을 내는 데 도움이 됩니다.
  • 끈적이는 표면에 직접 레몬 오일을 뿌리거나 또는 오일을 묻힌 걸레를 문지른 후 마른 수건으로 조심스레 닦으면 청소에 도움이 됩니다.
  • 자동차 또는 자전거 정비 후 핸드 워시에 레몬 오일을 몇 방울 더해 손을 닦으면 기름기 제거에 도움이 됩니다.

라임

  • 도테라 베지 캡스 또는 물에 레몬 오일 한두 방울을 첨가해 섭취하면 건강한 면역 체계에 도움을 받을 수 있습니다.*
  • 물에 라임 오일을 몇 방울 떨어뜨린 후 마시면 풍미를 더해줄 뿐 아니라 신체 정화와 항산화에도 도움이 됩니다.*
  • 화장솜에 5-6 방울 떨어뜨린 후 기름때 또는 얼룩을 닦을 때 사용하시면 좋습니다.
  • 스킨케어 제품 또는 샴푸에 한 방울 첨가해 사용하시면 정화에 도움을 받을 수 있습니다.
  • 티트리 (멜라루카) 오일과 동량으로 섞어 두피 마사지에 사용하시면 피부 진정에 도움을 받을 수 있습니다.
  • 홈메이드 살사와 같은 요리에 첨가하시면 상큼함을 더할 수 있습니다.
  • 집중력을 요하는 공부 시 공기 중에 방향 하시면 도움이 됩니다. 또한 시험 시 손목에 같은 향을 도포하시면 공부하신 내용을 기억하는 데 도움이 됩니다.

텐저린

  • 도테라 베지 캡스 또는 물에 레몬 오일 한두 방울을 첨가해 섭취하면 건강한 면역 체계에 도움을 받을 수 있습니다.*
  • 정화에 도움을 줍니다.
  • 케이크, 아이스크림 등과 같은 디저트에 한두 방울 첨가하시면 풍미를 더해 줍니다.
  • 물, 스무디, 차, 또는 레모네이드 등과 같은 음료에 한두 방울 첨가해 시트러스 풍미를 즐기실 수 있습니다.
  • 도테라 코코넛 오일에 희석 후, 복부 또는 원하는 부위에 부드럽게 마사지하면 활력을 북돋아 행복감을 느끼는 데 도움이 됩니다.

오렌지

  • 오렌지 오일에는 활성산소로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움을 주는 성분이 함유되어 있어 섭취 시 건강 증진에 도움을 받을 수 있습니다. *
  • 쌀쌀한 날씨에 오렌지 오일을 베지 캡스에 첨가하여 섭취하시면 건강한 면역 체계에 도움이 됩니다.*
  • 오렌지 오일을 다목적 스프레이에 첨가하여 청소 시 사용하시면 표면의 얼룩을 제거할 뿐 아니라 상쾌한 향까지 더해줍니다.
  • 과도한 스트레스가 예상되는 날, 공기 중에 오렌지 오일을 방향 하시면 활력을 북돋는 데 도움이 됩니다.
  • 물에 오렌지 오일을 한두 방울 첨가하여 매일 한 잔씩 섭취하면 풍미를 더해줄 뿐 아니라 신체 전반의 건강에도 도움을 줍니다.*
  • 욕실 세면대 또는 주방 싱크대에 서너 방울 떨어뜨린 후 물을 뿌려주면 악취를 제거하는 데 도움이 됩니다.

 

*상위 기재 사항은 미국 식품의약국 (Food and Drug Administration)으로부터 검토되지 않았습니다. 본 상품은 특정 질병의 진단, 치료, 치유 또는 예방을 목적으로 하지 않습니다.

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